Как сделать антистресс дома

Как сделать антистресс в домашних условиях

Успокоиться и отвлечься от негативных мыслей помогают разные пластичные безделушки, которые можно разминать в руках и деформировать. В статье описано несколько способов, которые отвечают на вопрос, как сделать антистресс в домашних условиях. Все продукты для изготовления легко найти в супермаркетах, аптеках и хозяйственных магазинах.

Антистрессовый мячик

Милый шарик, который можно мять в руках и придавать ему любую форму. Делается он очень просто.

Что понадобится для его изготовления:

  • воздушные шарики 2-3 штуки;
  • мука 1 кг;
  • пустая бутылка из-под воды 1 шт;
  • ножницы;
  • фломастер или вилка;
  • шерстяные нитки.

Как смастерить мячик-антистресс:

  1. Воронку можно сделать из обычного горлышка пластмассовой бутылки. Ножницами необходимо отрезать нужную часть.
  2. Кончик воздушного шарика натянуть на горлышко воронки.
  3. Через это горлышко засыпать шарик мукой достаточно плотно.
  4. Аккуратно протолкнуть и спрессовать муку в шарике с помощью фломастера или рукоятки от вилки.
  5. После того, как шарик будет наполнен мукой, завязать узелок из хвостика.
  6. Для того, чтобы мячик выглядел повеселее, ему необходимо сделать «прическу».
  7. Фломастером можно нарисовать смешные рожицы.

Антистресс-мячик отличный способ расслабиться и привести свои нервы в порядок.

Как сделать кинетический песок

Такой антистресс в домашних условиях безумно нравится взрослым и детям. Это обычный песок с силиконом, который не сохнет, хорошо лепится и держит форму.

Простой способ

Натуральный кинетический песок получится с первого раза. Его можно сделать дома практически бесплатно. Какие материалы потребуются:

  • силикатный клей 1 тюбик;
  • борная кислота 1 шт;
  • песок 1 кг;
  • миска;
  • палочка для размешивания.

Чистый белый песок для шиншилл продается в любом зоомагазине. Стоит он совсем недорого (около 150 рублей). Если вы используете песок с улицы, его необходимо просушить на сковородке и просыпать через сито. Борную кислоту можно найти в ближайшей аптеке по недорогой цене.

  1. В отдельной емкости смешать 1 бутылочку борной кислоты и 1 тюбик клея. Смесь должна немного загустеть.
  2. В 1 кг песка влить получившуюся вязкую жидкость.
  3. Тщательно размешать массу руками.

На ощупь и по свойствам такой песок очень близок к оригиналу. Он хорошо лепится и держит форму, а при механическом воздействии рассыпается.

Волшебный песок

Благодаря дешевым подручным средствам можно сделать волшебный кинетический песок. Что для этого потребуется:

  • песок 1 кг;
  • моющее средство 200 мл;
  • краситель 1 упаковка;
  • сода 5-6 столовых ложек;
  • миска;
  • палочка для размешивания.
  1. В миску влить 200 мл моющего средства.
  2. Добавить 5-6 столовых ложек соды, любой краситель и размешать смесь до однородного состояния. Получится тягучая масса, похожая на лизуна.
  3. К песку добавить смесь и хорошо размять всё руками. Здесь торопиться нельзя. Необходимо плавно и тщательно вымесить смесь.

Кинетический песок готов! Из него можно строить куличики, а затем их разрезать, наблюдая за магнетическим эффектом сползания песка.

Антистрессовый шарик с сеткой

Антистресс состоит из лизуна, шарика и сетки. Когда надавливаешь на шарик, из сеток вылезают маленькие пупырышки. Повторить это дома довольно просто. Что необходимо купить:

  • воздушные шарики (можно прозрачные) 2-3 шт;
  • клей ПВА 1 тюбик;
  • сода 2 чайных ложки;
  • блестки;
  • сетка 1 м.

Можно использовать рыболовную сетку, но также подойдет сетка для стирки одежды. Продается она в любом хозяйственном магазине.
Как сделать:

  1. Миску необходимо наполнить клеем.
  2. Добавить 2 столовых ложки соды и немного прозрачных блесток.
  3. Масса должна быть жидковатой и напоминать лизуна. Если смесь получилась слишком густой, ее необходимо разбавить водой.
  4. Получившийся состав перелить в шарик.
  5. Хорошо завязать узел. На таком этапе игрушка уже отлично выглядит.
  6. Вырезать часть сетки размером примерно 15х15 см.
  7. Обтянуть шарик сеткой и завязать концы.

Получившейся жидкости не должно быть слишком много, иначе она плохо будет выходить из-под сетки.

Лизун — игрушка для снятия стресса

Эта мягкая на ощупь масса умеет растягиваться, деформироваться и прилипать к поверхности.

Цветной

Для того, чтобы получился яркий лизун, смесь в процессе изготовления необходимо подкрасить. Можно использовать пищевые красители, которыми красят яйца на Пасху, жидкие красители, акриловые краски или гуашь.
Необходимые материалы:

  • любая емкость (стаканчик);
  • средство для мытья посуды 200 мл;
  • сода 1 ст.ложка;
  • крем для рук 1 тюбик;
  • палочка для размешивания или карандаш;
  • пищевой краситель 1 упаковка;
  • полиэтиленовый пакет 1 шт.
Читать еще:  Как плести фенечки из ниток для начинающих

Как сделать лизуна:

  1. В пустой стаканчик налить 200 мл средства для мытья посуды.
  2. К жидкости добавить 1 столовую ложку соды.
  3. В смесь выдавить половину тюбика крема для рук и высыпать целый пакетик пищевого красителя.
  4. Тщательно перемешать палочкой цветной раствор до однородной массы. Смесь моментально начнет густеть.
  5. Вылить жидкость в полиэтиленовый пакетик и убрать в холодильник на 3-4 часа.

Спустя несколько часов получится жидковато-вязкий лизун, который приятно мять в руках.

Космический лизун

Игрушка с добавлением блесток понравится каждому ребенку. Что же понадобится для ее изготовления:

  • миска;
  • канцелярский клей 1 шт;
  • тетраборат натрия 1 бутылочка
  • палочка или карандаш для помешивания;
  • несколько оттенков красителя;
  • блестки.

Не каждый клей ПВА подойдет для создания лизуна. Лучше всего брать клей, на упаковке которого написано «ПВА-М». Он предназначается для склеивания бумаги, картона, дерева и кожи. Тетраборат натрия здесь выступает в качестве загустителя. Стоит он не дорого, а найти его можно в любой аптеке.

  1. В миску вылить один тюбик клея.
  2. Добавить примерно половину бутылочки тетрабората натрия.
  3. Хорошо размешать массу палочкой. Постепенно она должна загустеть.
  4. Добавить много блесток любых цветов и несколько красителей.
  5. Тщательно перемешивая, добавить еще немного тетрабората натрия до загустения массы. Она должна хорошо отлипать от рук.

Эластичный, хорошо тянущийся и прозрачный лизун с мелкими блёстками, который растекается по столу, готов!

Рецепт лизуна из пены для бритья

Если не знаете, как сделать антистресс в домашних условиях, то воспользуйтесь этим методом. Из этих ингредиентов получается лизун нужной консистенции. Что необходимо:

  • любая емкость;
  • кондиционер для белья Persil — 2 крышечки;
  • силикатный клей 1 тюбик;
  • пена для бритья 1 флакон;
  • краситель 1 упаковка;
  • палочка или карандаш.

Загустителем здесь будет Persil. А клей нужно купить обязательно силикатный (жидкое стекло). Найти его можно в канцтоварах или хозяйственном магазине.
Как сделать лизуна:

  1. В пустую емкость (миска или стакан) вылить густой клей.
  2. Добавить 1 упаковку пищевого красителя, несколько капель жидкого красителя или разбавить массу гуашью.
  3. Хорошо взболтать пену, чтобы она была воздушной и выдавить половину флакона.
  4. Все тщательно размешать деревянной палочкой.
  5. К получившейся массе добавить 2 крышечки кондиционера Persil.
  6. Постоянно мешать массу до нужной консистенции.

По этому рецепту получается наиболее похожая на оригинал игрушка.

Как сделать хендгам

Он отличается от лизуна своей плотностью. Это твердая жвачка для рук, напоминает по консистенции пластилин.

Недорогой способ из ингредиентов, которые можно найти в любом магазине. Необходимые продукты и материалы:

  • силикатный клей 1 тюбик;
  • краситель 1 упаковка;
  • сода 3-4 столовых ложки;
  • миска;
  • палочка для размешивания.

Как создать хендгам:

  1. В пустую емкость вылить 1 тюбик клея.
  2. Добавить 2 столовых ложки соды и тщательно перемешать.
  3. К смеси накапать несколько капель жидкого красителя, акриловой краски или добавить 1 упаковку пищевого красителя.
  4. В цветную жидкость всыпать еще 2 столовых ложки соды.
  5. Смесь необходимо мешать до полного загустения.
  6. Хорошо помять в руках хендгам, чтобы он к ним не прилипал.

Благодаря простому рецепту получается оригинальная игрушка-антистресс.

Необычный хендгам

Для такого способа придется потрудиться и затратить немного больше времени, но результат вас не разочарует. Что необходимо приобрести:

  • желейные мишки 2 упаковки (примерно 40 штук);
  • канцелярский клей;
  • вазелин 5 ч.ложек;
  • краситель 1 упаковка;
  • блестки;
  • палочка для размешивания.
  1. Растопить мишек в емкости над свечкой, пока они не станут вязкими. Процесс трудоемкий, их необходимо постоянно помешивать.
  2. Добавить половину тюбика канцелярского клея.
  3. Всё тщательно перемешать и насыпать блестки.
  4. Масса постепенно начнет густеть. К ней необходимо добавить 5 чайных ложек вазелина.
  5. Как только смесь станет однородной, вылить ее на пергамент и дать остыть.

Хендгам станет эластичным и сможет растянуться до идеального состояния. Он легко деформируется, а также прекрасно отскакивает от поверхностей.

Видео о антистрессе в домашних условиях

30 способов сделать антистресс своими руками

Для правильной работы нервной системы современные психологи рекомендуют пользоваться специальными антистрессами. Но их не обязательно покупать в магазине. Предлагаем познакомиться с наиболее популярными способами самостоятельного изготовления таких успокаивающих вещиц.

Полезные свойства

Антистрессовые игрушки оказывают благотворное влияние на состояние человека:

  • укрепляют мышцы рук, улучшая их мелкую моторику;
  • помогают в тренировке письменных навыков;
  • снижают психоэмоциональное напряжение после тяжелого дня или длительной работы за компьютером;
  • усиливают концентрацию внимания;
  • улучшают мышечную координацию.

Методы приготовления различных антистрессов

Мячик

Из муки

  • пшеничная мука — 1 кг;
  • воздушные шарики — 2 шт.

Обрежьте горловину пластиковой бутылки, сделав своеобразную воронку. Натяните кончик воздушного шарика на горловинную часть, а через широкое отверстие засыпьте муку так, чтобы до края оставалось где-то 5 мм. Спрессуйте муку, используя фломастер. Завяжите хвостик. Из пряжи смастерите забавную челку и приклейте. Нарисуйте смешную рожицу.

Читать еще:  Большая кормушка для птиц

Из орбизов

  • орбизы — 300 г;
  • воздушные шарики — 2 шт.

Аккуратно растяните горловину шарика. Поочередно закладывайте орбизы (мягкие полимерные адсорбенты) внутрь, заполнив до необходимой величины. Завяжите хвостик ниточкой, обрезав ее краешек.

Из гречневой крупы

  • гречневая крупа — 400 г;
  • плотные воздушные шары — 3 шт.

Приобретите готовую воронку или сделайте из бутылочного горлышка. Осторожно засыпьте крупу во внутрь шара, оставив кончик свободным для завязывания.

Из пакетов

  • мусорные пакеты — 10 шт.;
  • скотч — 1 шт.

Скомкайте пакеты, придав им шарообразную форму. Тщательно обмотайте скотчем со всех сторон.

Из пищевой пленки

  • пищевая пленка — 1 упаковка;
  • скотч — 1 шт.

Размотайте всю упаковку пленки. Скатайте ее в несколько шариков средней длины, тщательно обмотав скотчем. Получится отличные мягкие антистрессовые мячики.

Кинетический песок

Из манной крупы

  • манная крупа — 400 г;
  • водка — 1 стакан;
  • пищевой краситель — 1 пакетик;
  • бумага — 3 листа.

Размешайте в неглубокой емкости манку с водкой и красителем выбранного оттенка, доведя смесь до однородного состояния без комочков. Затем выложите состав на бумажный листок, дав немного подсохнуть. Переместите в контейнер и плотно закройте его крышкой. Поставьте в холодильник на пару часов.

Из бальзама-ополаскивателя

  • бальзам-ополаскиватель для волос — 300 мл;
  • картофельный крахмал — 400 г;
  • пищевой краситель — 20 г.

Разведите бальзам для волос с пищевым красителем любого цвета на выбор. Добавьте картофельный крахмал. Мешайте до полного исчезновения комкообразных субстанций. Выложите смесь на чистую поверхность. Дайте немного «отдохнуть». В итоге должна получиться рассыпчатая масса.

Из крахмала

  • кукурузный крахмал — 1 стакан;
  • мелкий песок — 2 стакана;
  • кипяток — 300 мл;
  • пищевой краситель — 1 пакетик.

Растворите крахмал в теплой воде. В отдельной посуде разведите краситель, смешав его с мелким песком, который можно приобрести в любом строительном магазине. Затем переложите к крахмалу и еще раз тщательно взбейте. Охладите в течение 1 часа.

Из кварцевого песка

  • цветной кварцевый песок — 500 г;
  • борная кислота — 1 флакон;
  • силикатный клей — 50 мл.

Перемешайте кислоту с канцелярским силикатным клеем. К полученной липковатой субстанции добавьте кварцевый песок выбранного вами цвета. Оденьте резиновые перчатки и руками замесите состав до получения однородной, но слегка рыхлой массы.

Из соды

  • пищевая сода — 500 г;
  • разрыхлитель теста — 1 пакетик;
  • средство для мытья посуды — 1 стакан.

Смешайте соду и тестовый разрыхлитель. Затем, постепенно вливайте моющее средство. В итоге должна получиться мягкая рассыпчатая масса.

Из ржаной муки

  • ржаная мука — 1 кг;
  • детское масло для тела — 200 мл.

Медленно вливайте масло в емкость с мукой, постепенно помешивая, до тех пор, пока не получится приятная на ощупь субстанция.

Сетчатый шарик

Из клея ПВА

  • воздушный шарик — 1 шт.;
  • клей ПВА — 1 флакон;
  • пищевая сода — 1 стакан;
  • сетка — 1 шт.

Поместите в неглубокую миску клей, смешав с пищевой содой. Полученную смесь вылейте в шарик через воронку. Завяжите его. Отрежьте кусочек любой сетки, обтянув шар. При надавливании из сетчатых отверстий будет появляться забавные пузырьки.

Из пластилина

  • пластилин Play Doh — 100 г;
  • воздушный шар — 1 шт.;
  • сетка — 1 шт.

Аккуратно выложите пластилин во внутрь шарика. Завяжите кончик. Обтяните сеткой. Надавливая на этот антистресс, из щелочек будет появляться мягкая пластичная субстанция.

Лизун

Из тетрабората натрия

  • тетраборат натрия — 2 ч.л.;
  • жидкий канцелярский клей — 1 упаковка;
  • вода — 200 мл;
  • пищевой краситель — 1 пакетик.

Налейте в емкость теплой воды, высыпав тетраборат. Хорошенько перемешайте до полного растворения порошка. Добавьте клей и краситель. Еще раз размешайте руками. У вас должна получиться тянущаяся, но не липкая масса.

Из порошка

  • стиральный гелеобразный порошок — ½ упаковки;
  • красящий пигмент — 1 пакетик;
  • клей ПВА — 50 мл.

Наполните половину стакана канцелярским клеем, смешав с красящим пигментом. Добавьте гелеобразный порошок. Оденьте резиновые перчатки и мешайте состав до тех пор, пока не получится однородная тягучая масса.

Из оксида железа

  • оксид железа — 40 мл;
  • фосфор жидкий — 7 капель;
  • клей ПВА — 1 тюбик;
  • борный спирт — 20 мл;
  • краситель — 20 г.

Смешайте борный спирт с водой. Добавьте канцелярский клей. Затем выложите фосфор и оксид железа. Тщательно смешайте между собой. Выложите полученную массу на ровную поверхность. Поднесите к ней магнит — смесь должна приподнятся.

Из шампуня

  • шампунь — 250 мл;
  • клей Титан — 100 мл;
  • пищевой краситель — 1 пакетик.

Залейте в миску любой шампунь. В центр насыпьте краситель, а также по желанию можно добавить блестки. Все тщательно размешайте так, чтобы не было комков. Влейте Титан. Разведите лопаткой или ложкой до состояния гладкости и тягучести.

Из пены для бритья

  • Клей ПВА — 1 флакон;
  • пена для бритья — 400 г;
  • кипяток — 1 стакан;
  • тетраборат натрия (бура) — 1 пакетик;
  • красящий пигмент — 30 г.
Читать еще:  Что можно слепить из пластилина легко

Разведите буру в теплом кипятке, мешая до полного растворения. Заложите пену для бритья, клей и цветной пигмент. Разомните смесь руками до получения густого тянущегося комка.

Из зубной пасты

  • зубная паста — 1 тюбик;
  • краситель — 20 г.

Выложите всю зубную пасту в эмалированную посуду, присыпав красящим пигментом. Перемешайте до полного исчезновения комочков. Поставьте на медленный огонь. Держите на плите в течение 15 минут, постоянно помешивая. Снимите с огня. Дайте немного остыть. После чего хорошо разомните, смазав руки подсолнечным маслом.

Из жевательных конфет

Приготовить съедобного лизуна можно из следующих компонентов:

  • конфеты Фрутелла — 200 г;
  • сахарная пудра — 50 г.

Выложите Фрутеллу в тарелку. Поставьте на водяную баню, продержав до полного растворения конфет. Снимите с плиты. Остудите. Хорошенько разомните, обваляйте в сахарной пудре.

Из карандашного клея

  • клей карандаш — 1 шт.;
  • бура — 50 г;
  • кипяток — 200 мл.
  • красящий пигмент — 30 г.

Извлеките клей из пластиковой упаковки. Выложите в термическую посуду и поставьте на несколько минут в микроволновую печь. Затем растаявший клей смешайте с бурой и водой. Разминайте до образования однородного состава.

Из Нутеллы

  • шоколадная пастая Нутелла — 200 г;
  • жевательный мармелад — 100 г.

Растопите мармелад на водяной бане. После того, как у вас получилась однородная масса введите в нее шоколадную пасту. Как следует перемешайте в течение 5 минут.

Хэндгам

Из желатина

  • желатин — 1 пакетик;
  • пластилин — 100 г.

Разведите желатин в крутом кипятке. Дайте раствору остыть. Поставьте на плиту немного воды и доведите до кипения. Выложите кусочек пластилина, подождав пока он расплавится. Затем заложите в емкость растворенный желатин и замесите состав.

Из силикатного клея

  • силикатный клей — 100 г;
  • медицинский спирт — ½ стакан.

Смешайте силикатный клей со спиртом. Со временем смесь начнет загустевать. Также по желанию можно добавить красящий пигмент необходимого цвета.

Мягкая игрушка-антистресс

С пшеном

Подготовьте желаемую выкройку. Сшейте со всех сторон, не забыв вывернуть наизнанку. Засыпьте внутрь пшено. Залатайте оставшееся отверстие.

С опилками

Набейте игрушку выбранной формы опилками. Зашейте по краям. Такой антистресс является своеобразной ароматерапией.

Из мячика

  • мячик — 1 шт.;
  • пенополиуретан — 1 флакон.

Приобретите небольшой мячик. Обмакните его в пенополиуретане. Дайте подсохнуть. Облачите в защитный чехол, которым может послужить простой носок.

Подушка-антистресс

С горохом

Подберите нужную выкройку. Сшейте детали на швейной машинке или вручную. Набейте будущую подушку горохом.

С рисом

  • мелкозернистый рис — 1 кг.

Заранее подготовьте модель будущей подушки. Выберите выкройки. Сшив детали между собой, оставьте небольшое отверстие, в которое насыпьте мелкозернистый рис. Оставшуюся дырочку зашейте.

С рожками

По выбранным выкройкам сшейте подушку необходимой формы. Заполните ее мелкими рожками. Такой антистресс станет отличным помощником для расслабления. Его можно помять и даже полежать на нем.

Мы рассмотрели популярные способы приготовления различных антистрессовых предметов в домашних условиях. Все компоненты, входящие в их состав, доступны по стоимости и абсолютно безопасны. Желаем удачи!

Как сделать антистресс — как в домашних условиях своими руками изготовить антистресс (115 фото и видео)

Стресс – это бич нашего времени. Мы испытываем его постоянно – дома, на работе, на отдыхе. Поэтому пластичные безделушки антистресс, которые можно разминать и деформировать, должны быть всегда под рукой.

Однако вовсе не обязательно тратиться на их покупку – антистрессовые игрушки легко сделать самим из подручных материалов. Как? Расскажем в этой статье.

Сквиши

Это японское изобретение представляет собой игрушку антистресс, приятную как на ощупь, так и на запах, которая после любого воздействия возвращается в свою первоначальную форму. Она может иметь вид еды, анимешных персонажей, забавных зверушек.

На видео, как сделать антистресс сквиши,показано, что подобную «мнушку» можно создать из обычного воздушного шарика, наполнив его мукой или крахмалом.

Чтобы она лучше справлялась с делом, декорируйте её соответствующим образом – нарисуйте смайлик, наклейте весёлые наклейки.

Антистрессовые мячики

Как сделать антистресс из лизунов? Ничего сложного здесь нет. Помимо лизуна, вам потребуется:

  • воздушный шарик;
  • ножницы;
  • кусок сетчатой ткани.

Инструкция, как сделать антистресс в домашних условиях, следующая:

  • Возьмите шарик и понадувайте его несколько раз – он должен быть достаточно растянут.
  • Поместите внутрь него лизуна. Для этой цели можно воспользоваться медицинским шприцем без иглы.
  • Уберите излишки воздуха и завяжите хвостик узлом.
  • Срежьте всё лишнее, получившийся мячик обмотайте сетчатой тканью с крупными ячейками. Материал аккуратно прошейте.

Кинетический песок

Внешне это всего лишь смесь песка и силикона. Она не сохнет, отлично лепится и сохраняет форму.

Источники:

Как сделать антистресс в домашних условиях

http://mixfacts.ru/articles/30-sposobov-sdelat-antistress-svoimi-rukami

http://kaksdelat.guru/kak-sdelat-antistress/

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector